愛護眼健康 預防眼底病

　　糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病、高度近視等疾病，在影響心血管與代謝的同時，對眼底的血管也造成傷害，容易引起眼底病變。如果不及時檢查治療，甚至會導致失明。張家口愛爾眼科醫院綜合眼科主治醫師郭繼虎，為大家介紹常見眼底病以及如何科學預防。

　　眼底是哪里？臨床上常說的眼底是指從晶狀體往后的眼球內部結構，包括視網膜、眼底血管、視神經乳頭、視神經纖維、視網膜上的黃斑部以及視網膜后的脈絡膜等。眼底是全身唯一一個能用肉眼直接觀察到動脈、靜脈和毛細血管的部位。這些血管可以反映人體全身血液循環的狀態以及健康狀況。因此，許多全身疾病都可以通過眼底反映出來。

　　郭主任提醒，眼底病的危害眼底病對人體的主要危害是視功能下降，病變嚴重時可能會致盲。因此要及時治療，以免錯過最佳的救治時機。

　　常見的眼底病有黃斑病變、糖尿病視網膜病變、視網膜中央動脈阻塞、孔源性視網膜脫離、中漿病等，以下幾類特殊人群，要注意定期檢查眼底，有問題時做到早診斷、早治療。

　　老年人。隨著年齡增長，眼睛老化過程中可伴發玻璃體后脫離、黃斑裂孔、視網膜靜脈阻塞、老年黃斑變性等眼底病。定期檢查有助于發現問題和早期干預、避免失明。

　　糖尿病患者。糖尿病患者要定期去眼底病科做檢查，如果一旦發現眼底有病變了，應及早通過激光或藥物等手段進行干預。首次篩查沒有糖網病的患者，也要每年至少做一次眼科檢查。

　　高度近視患者。隨著近視患者逐年增加，近視對視網膜的危害不可忽視，尤其是600度以上的高度近視。高度近視引起眼軸增長，從而產生一系列眼底改變，如視網膜脫離、黃斑劈裂，都會對視力造成嚴重危害，甚至存在致盲的風險。對于高度近視患者，需要避免劇烈運動，并定期散瞳眼底檢查，查找是否有周邊視網膜變性、裂孔等隱患。

　　高血壓患者。高血壓患者中多數會發生高血壓視網膜病變，其發生和患者的年齡、血壓控制的好壞密切相關。高血壓視網膜病變在早期沒有明顯的臨床癥狀。所有高血壓患者，建議每年都要到醫院進行詳細的眼底檢查，及時發現眼底病變，盡早治療。

　　眼底病是導致視力不可逆損害的主要病因，不僅種類繁多，而且對視力損害較大。怎么預防眼底??？郭主任提醒大家做好以下幾點：

　　健康飲食。吸煙和高脂肪、高膽固醇類飲食與老年黃斑變性、視網膜血管阻塞等眼底病密切相關，應健康飲食。

　　可見光和一部分紫外線可以穿透到視網膜，在陽光強烈的戶外活動時，需要佩戴合適的遮陽鏡。

　　睜一只眼閉一只眼、深情凝視各種條紋和格子……這些動作不妨偶爾做一做。

　　眼疲勞時閉眼休息一下，慢慢回味本文內容，并逐步養成這種隨時休息眼睛的好習慣。